8.7(日)　長良川ヨガSUP＆BBQ行って来ました！

この日は灼熱で水遊びするにはもってこいの

最高の天気！

今回も　studio Gaja　さんの協力です！！

studio Gaja　さんではいろんなヨガを体験できます！

通常ヨガ、美BODYYOGA、アシュタンガヨガ、パワーYOGA、バランスボール

一番のオススメはスリングヨガ！

NY発祥のスリング(ハンモック)を使用し、空中と床でヨガをするスリングヨガだそうです！

興味のある方はぜひこちらをクリック！！

http://studio-gaja.com/price/

SUPでのヨガはほんとに体に効きます！

ほぼ毎週のようにSUPしていますが最近は

筋肉痛など疲れることはほとんどありませんが

SUPヨガは、ほんのちょっとだけ体験しただけで

筋肉痛です！笑

あとなにより楽しい！

水に落ちるのも気持ちがいい！

今の時期にピッタリな遊びです！

遊びながらトレーニングになります！

オススメです！！！

 

studio Gajaさんのブログはこちら

http://ameblo.jp/studio-gaja/entry-12188554273.html