温水プールを使用したSUPYOGA（サップヨガ）教室のご紹介。

岐阜県揖斐郡大野町の『室内温水プールゆ～みんぐ』さんがこの春より本格的に

SUPYOGA（サップヨガ）教室

を開始します。

昨年秋からの体験教室はすべて満員で大好評の教室です。

この岐阜地区では初の温水プールを使用したサップヨガ教室で、水温、天候、日焼けなど気にせずに老若男女どなたでも気軽にエクササイズしていただけます。

 

FREAKでも昨年より、定期的にインストラクターの方を招き、サップヨガのイベントをさせて頂き、スタッフも一緒にサップヨガしています。

サップヨガは通常のヨガに比べ、シンプルなポーズでも全身の筋肉の使用感が全く違います。

水面の心地よい揺れも加わり、格別なリラクゼーション効果を感じます。

特に難しいポーズをする必要がないのでヨガ初心者の方にも最適で効果を感じやすいと思います。

 

【ゆ～みんぐホームページより】

SUP（スタンド・アップ・パドルボード）ヨガとは、水面に浮かべたボードの上で行うヨガです。アメリカ西海岸やハワイでは既に人気で、ゆ～みんぐでも以前イベントとして体験レッスンを実施しましたが、 大好評だったので、毎月（8月を除く）実施することになりました。定期的な開催は岐阜県内の屋内プールでは初となるSUPヨガ、人気の理由は通常のヨガに比べ、一度により多くの体幹の筋肉を使用し、代謝を促進できることです。 また、水面の緩やかな揺れでリラクゼーション効果もバツグンです。この機会にチャレンジしてみませんか？

 

開催地、詳細は

ゆ～みんぐホームページをご覧ください